Què és la Gimnàstica?

La gimnàstica, nom de procedència grega, ja era practicada a la Grècia antiga.
Els orígens de l’actual gimnàstica de competició, però, es remunten a finals del segle XVIII i començaments del segle XIX amb la introducció d’aparells en la pràctica d’exercicis físics.

La pràctica d’aquest esport a Catalunya, que es va iniciar en el segle XIX, va comportar la creació de la Federació Catalana de Gimnàstica el 1924 i va viure la seva època d’or en els anys cinquanta amb la figura universal de Joaquim Blume.

La Gimnàstica és una disciplina esportiva consistent en l’execució exacte i harmònica d’una sèrie de moviments corporals definits amb precisió, amb les mans lliures o amb aparells.

Comprèn tres modalitats:
· Gimnàstica esportiva masculina ( artística ).
· Gimnàstica esportiva femenina ( artística ).
· Gimnàstica rítmica ( només femenina ).

Les tres modalitats es basen en la realització d’acrobàcies.

En totes les competicions hi ha exercicis obligatoris, és a dir, obligatoris per a tots els qui hi participen, i lliures.

Entre les qualitats bàsiques que són necessàries per a la pràctica d’aquest esport, destaquen:
· La força.
· La resistència.
· La flexibilitat.
· La potècncia.