4a CURSA DE ST SILVESTRE 2017 - LA BISBAL D'EMPORDÀ

ORGANITZACIÓ:

El Consell Esportiu del Baix Empordà juntament amb l’Area d’Esports de  l’ajuntament de La Bisbal d’Empordà organitzen la 4a Cursa St. Silvestre a La Bisbal d’Empordà.

 

LLOC:

Davant del Pavelló d’Esports

Avinguda Mas Clarà s/n

17100 – La Bisbal d’Empordà

 

PARTICIPACIÓ:

La participació és lliure.

 

INSCRIPCIONS:

Les inscripcions a la cura es faran el mateix dia de la cursa a partir de les 15.00h davant del Pavelló d’Esports de La Bisbal.

 

HORARI i DISTÀNCIES DE LES CURSES:

 

HORA

CURSA

PARTICIPANTS

DISTÀNCIES

16.15H

MINI

DE 4 A 8 ANYS

600 METRES

16.30H

INFANTIL

DE 9 A 14 ANYS

1.500 METRES

17.00H

ADULTS

A PARTIR DE 15 ANYS

5.000 METRES

Aquestes distàncies són orientatives, podran variar en funció del desnivell del terreny.

 

 

PREUS:

La inscripció inclou l’assegurnaça d’accidents de la cursa i els obsequis als participants.

El preu de la inscripció és:

  • Cursa Mini:                          3€
  • Cursa Infantil i Adults       5€

 

ENTREGA DE PREMIS:

A cada cursa hi haurà premi als 5 primers classificats (masculins i femenis) i també es donarà un obsequi a tots els participants.

Les classificacions i els resultats  es penjaran a la pàgina web del Consell Esportiu del Baix Empordà (www.baixemporda.cat/esports)

 

RECOMANACIONS:

 

  • Cal presentar-se a la zona de cros 30 minuts abans de l’inici de la pròpia prova, per així tenir temps a recollir el dorsal i escalfar.
  • És important fer un escalfament abans d’iniciar la prova, que consistirà en córrer a poc a poc de 3 a 10 minuts (segons l’edat i el costum) i fer exercicis d’estiraments.
  • Cal portar roba còmode per córrer i calçat adequat.
  • Recomanem fer un esmorzar a casa, 2 hores abans d’iniciar la cursa, basat en cereals, fruita i/o fruits secs. També aconsellem portar un segon esmorzar per a mig matí, un cop acabada la cursa.
  • Cal anar bevent aigua amb moderació durant tot el matí.
  • Per a un bon funcionament de les matinals cal seguir les orientacions sol·licitades des de megafonia.

 

RECLAMACIONS:

Les reclamacions hauran de fer-se al Consell esportiu del Baix Empordà fins a un màxim de 48 hores després de la realització de la prova.

 

Els Consell Esportiu pot modificar discrecionalment aquesta Normativa pel propi bé dels participants i del desenvolupament de la cursa, i serà el responsable, juntament amb l’àrea d’Esports de l’Ajuntament de La Bisbal d’Empordà de decidir sobre les qüestions organitzatives que no estiguin contemplades en aquesta normativa general.